とはいえ減ったり増えたり↓

　やはりいつ痛みがくるかわからないので運動時間が減ってるというのもあるんでしょうか。というか、ここ数日出てないのでそのせいもあるんだと思いますが。

　バランス年齢↓

　割といい感じ？割合的には「敏捷」が多いですが、かなりコツがつかめたのか以前ほど悪い成績ではなくなったので平均が少し下がってる感じになってるんでしょうか。


　今日は朝から石で横腹の痛い状態が続いてて、座薬入れて延々寝てました。なんかいくらでも寝れます…すこし睡眠不足だったせいもあるんでしょうか。
　まだ少し痛いのでさっさと寝たほうがいいかな？

　今週はかなりサボっちゃったので↓

　増えましたねぇ…出てないせいもあるんでしょうけども。そもそも運動が足りてないんでしょうけど、寒いですしね。（この時点でダメな気も）

　バランス年齢↓

　上がったり下がったり…今日は「基本」と「敏捷」ともにそこそこ上手くいったのでちょっと低めになってますね。

　運動貯金はほとんど増えてないので貼りません…正月はさすがにそんなに運動もできないでしょうから、正月明けからまたがんばりましょう。

　そういえば昨日が７０日目だったんですが、落書き貼っちゃったのもあって今日に回しました。

　で７０日目のＢＭＩ↓

　そういえば先週も忘れてますね、貼るの…まぁ、色々ありましたし。見ての通りに減少してますが、痛みで食べられなかったりとかで食事の量が減ってるせいだと思います。

　運動貯金↓

　３日ほどしか運動してません…痛みがあるときはさすがに動けないですし。なんというか、こんな日記書くより先に石を出さないとですね。

　バランス年齢↓

　見ての通り、落ち着いたグラフといえなくもないですよね？

　今日は特になにかすることもなく午前中は散髪に行って、午後からは仕事でした。…明日はクリスマスイブですが、病院に行って石の経過のほうを見てくる予定です。
　どうなってるでしょうね。

　ちょっとがんばった１週間…その効果は現れてるでしょうか？

ＢＭＩ↓

　１ヶ月ほどほとんど横ばいだったグラフがちょっとだけ減少に向いた感じ…やはり１日に１時間程度運動しないと減量にはならないようですね。それでもスタートから考えると約２キロは減ってるので、じわじわと減少はしてたのかもしれません。

運動貯金↓

　１日１時間程度を目標にがんばった１週間。１日休んでますが、その日もお出かけして歩いてはいます…運動になるほどではない気がして運動メモをつけてはいませんけども。

バランス年齢↓

　あまり必死に年齢を下げようという気がないのでこんな感じに。今週はちょっと平均が高めになってますね。
　今日のバランス年齢は４０歳…「静止」と「ウォーキング」で、上手くいかないときはこんなもんです。

　８週＝５６日ってことはもうすぐ買って２ヶ月…でもあまりＷｉｉＦｉｔ自体での運動はしてないような。２ヶ月で２キロ程度っていうのはペース的には少し遅いんでしょうかね？体重的に言って（苦笑）
　ともあれ、無理はしないように運動で体重を落として行きたいと思います。

　買って７週間…ってことですね、測定はしてるけどＷｉＦｉｔの運動はあんまりやってないし。まぁ１２月に入ったことでもありますし、気合を入れなおしたいところではあるんですが。

ということでＢＭＩ↓

　前日からものすごい減少ですが、おなかに溜まってたぶんが出ただけっぽいです。それでもやっぱり減ればほっとするわけですが…

運動貯金↓

　今週もすっかり歩いてるだけ状態な上に休んでる日まで。

バランス年齢↓

　今日のバランス年齢は３６歳…「敏捷」と「ウォーキング」でした。苦手なのに当たると年齢が上がっってしまいますね、やっぱり。バランス年齢は参考程度に考えておいたほうがよさそうです。


　さて、今日も散歩で猫には会ってますが、いい写真が取れなかったので割愛。レイトン教授のほうは本編中のナゾがあと３問で終わり…どこにあるのかなぁ。あとはお絵描きしてますが、今日はコレなので明日にでも貼ろうと思います。